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妊娠・出産

最近便秘気味で、便秘解消にいい食べ物や飲み物を知りたいです。

妊娠してつい最近までこんなに快便でいいの？とゆうくらい快便でした😅

が、ここ４日ほど出てないことに気づきました😂
便秘解消にいい食べ物とか飲み物知りませんか？😭

コメント

さっちゃん

キャベツや、ごぼうとかいいとききました

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    回答ありがとうございます😊
    野菜ですか！きんぴらごぼうとかでも良いんですかね？✨

    • 7月9日
マッチョ

カスピ海ヨーグルトやオリゴ糖を摂取するといいですよ！

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    回答ありがとうございます😊
    なるほど！明日買って来ます😂💓

    • 7月9日
deleted user

コーン茶がオススメです😃（とうもろこしのひげ茶ではありません）
利尿作用・整腸作用がありますし、ノンカフェインなので妊婦さんや小さいお子さんにもいいそうです✨
私はスーパーで売ってるパックの物を水出しして飲んでいます！

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    回答ありがとうございます😊
    スーパーに売ってるんですね✨明日買って来ます💕

    • 7月9日
ユーア

プルーン私は効きますよ！
1日２つ粒食べてちょうどいいです😀

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    回答ありがとうございます😊

    プルーン美味しいですよね✨
    明日買って来ます🙆💓

    • 7月9日

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