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おもち
サプリ・健康

45歳、生理周期が24〜25日と短くなってきました。排卵日前や生理前が以…

45歳、生理周期が24〜25日と短くなってきました。

排卵日前や生理前が以前より辛かったり更年期入ってきたかなーといった感じです。

色々薬はあるかと思いますが薬ではなくこういうことをやったら症状軽くなったよ!メンタルにはこれがいいよ!みたいなポジティブな対応法がありましたら教えてください😊 

コメント

はじめてのママリ🔰

40代後半です

ジムで有酸素運動で楽になりました🌟(ジムに行った日は、子供に「ママ機嫌いいな」と言われます🤣笑)

  • おもち

    おもち

    コメントありがとうございます😊
    どのくらいの頻度でどんなメニューで運動されているかお聞きしてもいいですか?ジム気になってます!

    • 9秒前