ココロ・悩み
うつ病どうやったら治りますか?こうしたら改善したとか教えてください🙏🏼…
うつ病どうやったら治りますか？
こうしたら改善したとか教えてください🙏🏼
私の身内にうつ病の人が２人います💦
・70代の祖母
白血病による長期入院によりうつ病発症
テレビも新聞も見なくなった
眠れない、元気がない、無表情
死を考えたこともあるがそこまで強くはない
生きてるのがつらいとのこと。
白血病で入院する度に悪化している。
もう入院はしたくない
・50代の叔母
食欲が全くない。無表情。笑顔がない
吐き気がひどい。ガリガリに痩せてしまってる
テレビも見なくなった。
家にひきこもってる。自死願望強い。
入院生活が地獄で、入院したくない
うつ病の中でもひどい方だと思う
どちらも身近な存在で、私が寄り添ってる状態なので
つらいです。
どうしたら良くなりますかね...
経験談が欲しいです
- mamari(2歳11ヶ月, 4歳11ヶ月, 6歳)
なな
そもそも論になっちゃいますが、、、
本人がその気でないと難しいと思いますし、その気でも難しかったりします💦
本来なら毎日少しでも外の空気を吸ったり、3食栄養管理して質の良い睡眠が理想です。ただそれが出来れば苦労はしません😭
あとは薬が合えば多少生きやすくはなると思います。
特にいちばんは睡眠だなと感じてるので上手く眠剤に頼ってまず睡眠をしっかり取るところからかなと思います🤔
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