コメント
はじめてのママリ
帝王切開で筋肉も切られているので、産後半年だと中の傷がくっついただけなので、腹筋はゼロだと思ってます😂
でも、帝王切開だと産後半年は筋トレとか控えた方が良いと言われたので、半年経ってからインナーマッスル鍛えるストレッチとかしたらスラッとはしました(^^)
はじめてのママリ🔰
私は帝王切開してから半年〜1年後くらいまでは、下腹部に力を入れると痛かったので筋トレとか出来ませんでした。
＋自宅保育でのんびりしてたので、特に筋トレとかもせず来ましたが、今は自然に元に戻ってます。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
そうですよね😨私も若干まだ痛いです😣自然に戻るの羨ましいです！私も戻ると信じて過ごします😂😂- 50分前
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊インナーマッスルいいですね！！
少しずつ始めてみようかと思います🙂↕️