ココロ・悩み
過食嘔吐について、、、。日常でストレスが溜まったりすると、その発散…
過食嘔吐について、、、。
日常でストレスが溜まったりすると、その発散法が
過食嘔吐になりつつあります、、
今の所2週間に1.2回。
今日も、夜 なかなか寝ない娘のミルクを作りながら
食パンを食べたら止まらなくなりそこから
ダブルソフト2
コストコベーグル2
コストコの白いパン2
８枚切り食パン2
キャベツたろう
クッキー小袋
ペロリとたべてしまいました。
その後なかなか吐けず苦しみ、やっと少し吐いて
もうしんどくなり終了。
体と心に良くないのはわかってるし
食べ物も勿体無い
けど食べ出すと止まらなくなり、いいや吐けば！っという思考になってしまう。
そんな意思が弱い自分がいやです😭
同じ境遇の方いませんか？
また、どうやってやめていけばいいでしょうか、、、
- はじめてのママリ🔰
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