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陸上部だった方、走るのが速かった方走り方、陸上のご指導をされていら…
陸上部だった方、走るのが速かった方
走り方、陸上のご指導をされていらっしゃる方
お力をかしていただけないでしょうか
５歳女の子（年長）
もともと走るのが好きで、速かったほうです。
ずっと綺麗なフォームで走れていたのですが、
最近になり、腕の振り方が独特の振り方になりました。
腕は前後に振るのが正しいと思うのですが、横振りでもなく、内側から外側に太鼓をたたくような、クネクネさせるような振り方をするようになりました。
（上手く伝えられずすみません💦）
どうしてこのような走り方になったのでしょうか⋯
そして、どうしたら改善されるでしょうか⋯
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
学生時代陸部の短距離でした🏃♂️
素人の意見なので参考にもならないかもですが...🙇♂️
体幹の問題かな？と思いました！
身体が成長してきて筋力など、身体のバランスを取る重心が変わっちゃったのかなぁと💦
走る時はつま先で、腕を縦に振ると言うのを教え込むしかないかもです🏃♀️
走るフォームは口で説明しても分かりずらいので、実際に誰かが見せてあげるのが1番効果的です！
はじめてのママリ🔰
わあ〜✨陸上部出身の方の貴重なご意見嬉しいです！ありがとうございます！
重心が変わってきたのですね～！勉強になります。
フォームって気にしすぎると、タイムが遅くなってしまうのではないか⋯と心配なのですが、今のフォームだと軸がブレブレですし、見た目の問題もあるので、繰り返し練習してみようと思います😊✨
ご回答ありがとうございました！