アルコール依存になりそうでお酒を控えたいです。毎日ではないのですが…
アルコール依存になりそうで
お酒を控えたいです。
毎日ではないのですが、週3ほど夜にロング缶を一本とか酎ハイひとつとかを晩御飯の時に飲んでます。
半年に一度くらいのペースで
吐いたり、記憶がない事はないですが
ロング缶3本とか、飲んでしまい
夜に喉が渇いて頭痛で目が覚めたりします｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そして後悔…
そん時テンションも高くなってて恥ずかしい…
自分でも、あ、今日飲みすぎてるなぁと思うのですが
ブレーキがかけれないというか
もう一本いいやーと飲んでしまいます。
一年ぶりくらいに
昨日、飲みすぎてしまい
ちょうどの見てた映画が楽しかったのと
娘が静かにYouTube見てたのもあり
8時でメディア禁止なのに よっぱらってて
「明日予定ないからもう1時間いいよ」と自分がテレビ見たいから延長したり、普段お菓子ダメっていう時間なのに
おつまみ欲しくなってポテチ開けて食べちゃったり…
旦那は、先に寝ちゃったのですが
なんとなーく記憶が曖昧で
起きた時、あ、怖いなぁと思って。
そんなに量飲めるわけじゃなく
飲まないと寝れない！とかじゃないのですが
たまに楽しくなると飲みすぎてセーブできない時があるのが自分でも気になってて💦
夜。口寂しさと手持ち無沙汰で飲んでしまいます。
今まで意識してなかったけど
しばらく控えてみようかなぁと思っていて
お酒飲めない方や
飲まなくなった方
夜、何飲んでます？？
夜の時間にテレビ見たりのんびりしながら
飲んでリフレッシュしてるものがあれば
教えて欲しいです✨
- はじめてのママリ🔰
コメント
ぱんだ🐼
お酒飲めないです〜。夜20時以降は水以外飲みません！
お酒飲めない代わりにお菓子が大好きですが、それも20時以降は口にしないです。でも日中とんでもない量食べてます😅
もう習慣ですよね。夜は飲食しない、のルールは子供の時からなので、夜食という概念がなくて。食べてはいけない物って感じです。
はじめてのママリ🔰
お酒は食事の時にしか飲まないです。
あと週末たまに(餃子とか酒が合う料理の時だけ)なので月に1.2回くらいですお酒飲むのは。
もともと痩せ型なんですが、健康診断で血糖値が少し高くて、「まだ若いからそんな心配無い数値だけど、気をつけてないと糖尿病とか」と言われ、「お菓子とかお酒とかよく飲む？」と聞かれ、どちらもそこまでだけど〜、思ったら、量そこまででも寝る前にお菓子をよく食べることがよくなかったみたいで…(寝る前にお腹がすくから痩せてるし気にせずポテチ1袋とかアイスとか食べてから寝てた)そのせいだったみたいで…。
夕飯以降寝る前に何かカロリーあるものを食べるのをなるべく控えています💧
あと寝るだけだしお腹空いててもお茶か水か牛乳とか飲んで布団に入っちゃうようにしてます。寝ちゃえば空腹わかんないんで！
-
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！
私はコレステロールがやばかったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
夜、食べずに寝ちゃうのがいいですね！- 6時間前
はじめてのママリ🔰
すでにアルコール依存なのかなとかんじます
肝機能とか大丈夫ですか？
-
はじめてのママリ🔰
年一とはいえ、コントロールできてないから
ちょっとやばいかなぁ….と思ってました💦
健康診断でも
お酒よく飲むので検査しても健康だったので
つい飲みすぎちゃって💦
健康のためにも、辞めておこうと思います！- 6時間前
はじめてのママリ🔰
これからの時期はアイスティーソーダおすすめですよ😊無糖でもちょっとおしゃれで美味しい感じがします笑
-
はじめてのママリ🔰
美味しそうです！！
アイスティソーダ、作り方ありますか？？- 6時間前
はじめてのママリ🔰
偉すぎます！！
私もイライラするとお菓子食べちゃうことの方が多いです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも、今日チャッピーに「イライラするとシュークリームとか食べちゃうから、お酒にしちゃうんだよね」って聞いたら
ビールロングとシュークリームは、同じカロリーって言われて
震えてます((((；ﾟДﾟ)))))))
私昨日、夜中にシュークリーム３つと同じカロリー飲みながら
ポテチ食べてたみたいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ぱんだ🐼
いや、ほんとお菓子の量がすごくて。私からすると夜のお酒の楽しみがあるの羨ましいです🥰
ってそんな話じゃ無いですよね。
お酒知っちゃったらやめられないですよね🍺
はじめてのママリ🔰
夜お菓子食べちゃいますよねー！
フルーツとかはどうですかね？？