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ココロ・悩み

産後、初生理。昨日いつもよりイライラしてて子供に怒鳴ってしまった。…

産後、初生理。
昨日いつもよりイライラしてて子供に怒鳴ってしまった。トイレに行って生理が来てるのに気付いて、なんだかホッとした。生理だから怒鳴ってしまったんだと。
そこから子育てに自信なくしてしまった。また怒鳴ってしまうかもしれない、もっとひどいことしてしまうかも。
今朝も寝ぐずりにいつもよりイライラしてて、生理だからだ!と思い続けてるけど不安になる。
めちゃくちゃメンタル不安定になってる。

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