R&H♚mama
妊娠前52㌔⇒出産時65㌔
まで増えてしまって産後
軽い食事制限のみ
半年くらいで45㌔になりましたww
退会ユーザー
ダイエットて言うほどではないですがワコールのガードルを履いていたのと豆乳（ダイエットに効果的らしいです）を頻繁に飲んでました。
産前まで体重は戻ってます。
ただ3人産んでることもあり、もう直ぐ産後1年経ちますが、お腹の皮？肉？がまだ残ってます（涙）
ぴぴぴ🌟
普通にもりもり食べて
母乳あげてるだけですが
１ヶ月でもう10キロ減りました☺︎♩
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ﾓﾓﾁｬﾝ
一ヶ月で10キロ…！さすが母乳ですね！！！！
- 7月6日
ぽちの助
母乳に影響が出ない程度に、糖質制限してます(´・∀・｀)
まだ初めて1ヵ月くらいですが、3キロ近く減り、産前まであと2キロになりました！(*´ω｀*)
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ﾓﾓﾁｬﾝ
糖質制限してるのですね！
私も詳しく調べてやってみようと思います！- 7月6日
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