ココロ・悩み

もともと不安症で、少しでも息苦しく感じたりしたら怖くなって余計息苦…

もともと不安症で、少しでも息苦しく感じたりしたら
怖くなって余計息苦しく感じたり動悸したりする方いますか？（ ; ; ）

咳、痰がらみがあって、そのせいで不安になり
息苦しく感じて😭息できなくなったらどーしよ。とか考えると余計不安になって苦しく感じます（ ; ; ）
私が考えすぎですかね…💦

産後１ヶ月なので、ホルモンとかも崩れまくりだとは思います（ ; ; ）

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