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ママリ
サプリ・健康

ダイエットするといつも頭痛します💦BMI 的にも減量したほうがよくて、別…

ダイエットするといつも頭痛します💦
BMI 的にも減量したほうがよくて、別に無理な食事制限はしてません。
朝、昼はいつも通り。夜は炭水化物少なめにしてます。
あとは軽く筋トレしたり、なるべく動くのを意識する程度ですが、頭痛がやばいです。
毎回ダイエットを始めると頭痛に悩みます💦
今日は夜中に頭痛で起きました💦
何か頭痛を軽減させる方法ありませんか😢

コメント

みいな

いま私が毎日観ている吉野敏明チャンネルによると、植物性の油は体内で酸化すると神経を刺激して痛みを誘発しやすくなるんだそうです。

頭痛もそれで起こることがあるらしいです。

なので、植物性の油(オリーブオイル、米油、アマニ油なども含む)やそれを使った食品(揚げ物、炒め物だけではなく、レトルトや袋菓子やラクトアイス、ナッツ類、ホイップクリーム、フラペチーノなども含む)をやめると早く治るそうです。

試しに3日間、やめてみるのもいいかもしれません。

お大事に😌💗🍀

  • ママリ

    ママリ

    家で使う油は米油です😮
    キャノーラ油より体にいいかなと思ってましたが、メリットデメリットありますね😢
    コメントありがとうございます!

    • 1時間前