サプリ・健康
みなさんのダイエット体験談を教えてください☺️モチベを上げたいです!こ…
みなさんのダイエット体験談を教えてください☺️
モチベを上げたいです！！
この期間でこれくらい痩せたよ！とか
失敗でもいいので教えて欲しいです😆
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
食事と筋トレや有酸素運動が綺麗に痩せられました✨
やっぱり食べないとか極端なものは全く向かなかったですʅ（´=c_,=｀）ʃ
ピロピロ
体重気にして毎日体重計乗ってる時はなかなか減らなくて、あまり気にしてない時の方がちょっと減ってたりしますね😂
で、なーんだ増えてないじゃんと思って調子乗って食べすぎて結局リバウンドです。参考にならなくてすみません😅
はじめてのママリ🔰
数字は関係ないと言いますがやはり数字ってモチベーションになると思います。体重何キロ！ウエスト何センチ！とか。
目標までいったら、何キロ〜何キロのあいだを維持！みたいに思っていると、自然と生活に気をつけるようになるかと思います😊
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