ypp
私も1人目のとき20㌔太りました😳
半年で元に戻りましたよー！体重は！
産後ダイエットは特にしておらず、母乳あげてたら体重落ちましたー( ¨̮ )
ひよ
16キロ太って、産後1ヶ月で18キロ痩せました！特に何かしてたわけじゃないんですが、うちの子がだっこちゃんでしかもあまり寝ない子だったので起きてる時はひたすら抱っこで子守唄歌ってました！スクワットも泣き止むと聞いてたのでスクワットしながら抱っこしてました。育児にいっぱいいっぱいだったので間食せずジュース類も一切とっていませんでした！
みみ
14キロ太り、産後2ヶ月で何もせず8キロほど落ちました😄そこからダイエットで4キロ落とし、あと2キロはちょっと休憩中です…(笑)
私は脂肪燃焼スープダイエットがおすすめです😊💕
mako
10kg増えて、産後2週間くらいで9kg減り、その後1ヶ月くらいで残り1kg減って妊娠前に戻り、今も同じくらいです💡
母乳あげてた以外何もしてないですが、骨盤が痛いのでもうちょっとしたら矯正に行こうと思ってます☆歪みを治したら痩せるかな？とちょっと期待してます😁
ぶぶママ
＋７キロで、出産の次の日に
もう全て減っていたのですが
今だに体型は戻りません😭💦
お腹も出て、だるだるで💧
にこにこ
+１３キロで出産後7キロ痩せ、
里帰り出産だったので、戻ってきてから３キロ痩せ、
また、最近3キロ痩せ、出産前の体重に戻りました！
最近は暑いので、お散歩がてらショッピングモールを歩いています。
ℛ ♡...*゜
20キロ太って15キロ落ちましたが、そこから減りません( ´•̥ו̥` )
朝はスムージーだけ、バナナヨーグルトだけにして、腹筋しまくってたら－2キロ減りますが、油断すると戻ります😣💦
完母なのに😣💦
らいとまん
1人目で8キロ2人目で今臨月10キロです😩
出産後はとりあえず骨盤矯正いってしっかり固まってからのダイエットで1年かけて14キロ落としました！
ごはんはできるだけ腹8分目のサラダ中心、間食なし、母乳で育てました！
あと継続的にした事は
できるだけ座らない
とりあえず動き回って掃除したり断捨離したり！
時間が空いても立ったままストレッチしたり、筋トレしたり👍✨
毎日体重、ウエストヒップ太ももは測定しました！
あとはオイルマッサージです😊
オイルマッサージはむくみとり程度にしてましたがかなり効果はあったとおもいます‼️
pichan
9キロ太って1ヶ月少しで元に戻りました！
子どもの散歩したり抱いてあやすときはスクワットしてる時あります🙌夜
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