コメント
🔰はじめてのママリ🔰
この時期はしかたないですから、食べられるものを食べられるだけ食べてもいいと思いますよ。
水分補給もお忘れなく。。
退会ユーザー
つわりの時期は食べられるものをとりあえず食べてましたよ！
とりあえず塩分とりすぎや糖分とりすぎに気を付けていれば、いいと思いますよ！
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みぽ
塩分や糖分ってどんぐらい気にした方がいいですか？
- 7月5日
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退会ユーザー
麺類のスープは飲まない、ジュースは飲まない、醤油、塩かけすぎない。とか。- 7月5日
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みぽ
なるほどです。
ジュースけっこう飲んでしまいます😰
最近.野菜ジュースや飲むヨーグルトにしたりお茶を飲んでます😳- 7月5日
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退会ユーザー
ヨーグルトはいいと思いますよー！
野菜ジュースは糖分高めなので、ほどほどがいいですね。- 7月5日
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みぽ
毎朝飲むようにしてる感じです😊💓
- 7月5日
はなさお
悪阻がある時は食べれる物だけで大丈夫ですよ。
私も悪阻は落ち着いて来たのに今だに肉や魚があまり食べたくなくて野菜炒める匂いが気持ち悪いです。
私はカレーや麻婆豆腐など味が濃いものが食べれます。お腹の子にはあんまり良くないと思いながらもやめられません。
最近妊婦健診に行ったら鉄分不足と言われたので、葉酸と鉄が入ったサプリを飲んでます。
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みぽ
同じような感じですね😅
ご飯も食べたりと
なぜか炭水化物ばかり私は.食べれます。
麺やパンやお餅ばかりです😱😱
私は.今のところ何も言われてないので
余計に気になり気をつけたいのですが
なかなか💦💦- 7月5日
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はなさお
そうですね。私も初期の頃はおにぎりや冷麺、炭水化物ばっかり食べてました。
テレビとかで見るご飯の炊ける匂いがダメとかは全然なかったです。
妊娠すると血液量も増えるので鉄分不足になるみたいですよ。私はそんなに酷くなかったですが、毎日体が重かったですがサプリ飲みだして調子が良くなったので気をつけてくださいね。
妊娠後期は予想以上に浮腫むので塩分の取り過ぎも気をてました。- 7月5日
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はなさお
サプリは先生に言われてからでもいいかなぁと思います。
その代わり悪阻が軽くなったらで良いからと先生に言われたのたので食事でなるべく鉄分が多い物を選んでと言われました。ほうれん草、小松菜、赤身のお肉とかですかね。レバーは嫌いなので私は無理です。- 7月5日
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みぽ
詳しくありがとうございます🙆🙇♀️
参考にします。
レバー私も嫌です😰😰- 7月5日
みぽ
いちおう.葉酸サプリは.飲んでます😳
別に鉄分のサプリ飲んだ方がいいですかね？
今は.まだ食べたい物を食べてます🙆
体重も減りましたが
最近は.徐々に戻りつつあります💕
89
食べられるものを食べる、でいいと思います。
塩分過多には気をつけて〜^_^
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みぽ
わかりました🙇♀️
- 7月5日
ちーぽん
安定期に入るまでずっとマックとトマトでした(笑)
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みぽ
食べれる物を食べていいんですね😯🙆
- 7月5日
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ちーぽん
大学病院で生んだのですが、悪阻中は食べれて飲めたらいいみたいです😭💔
- 7月5日
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みぽ
ありがとうございます🙇♀️
- 7月5日
みぽ
はいわかりました🙆
ありがとうございます🙇♀️