ココロ・悩み
人と会うことや話すことが辛く、保健師の訪問もプレッシャーに感じています。子どもたちの声や保育園の送り迎えも負担で、自己嫌悪を抱えています。急な不安や涙が止まらず、社会とのつながりが薄れていることが一番辛いと感じています。どうすれば良いでしょうか。
しんどすぎて吐き出させてください。
人と会うこと話すことがしんどいです😓
保健師さんも心配して電話は訪問来てくれますが
それもプレッシャーでしんどいです。
控えて欲しい的なことを伝えてもいいのでしょうか…
保育園の送り迎えも人と会うのでしんどいです…
子どもたちの話し声もしんどいです。ダメな母ですよね💦
やめてしまえよって感じですよね…向いてなさすぎて毎日自己嫌悪です。
４歳が話しかけてくるし２歳も同じタイミングで話しかけてきて頭がパニックで返事できませんでした🫨
家事育児は基本的にワンオペです。
急に不安が襲ってきて涙出てきてしんどいし、
買い物しても車運転してるときもです。
家にいるとしんどいからドライブしてても涙出てくるので
もう何をしたらいいの？って感じです😭
ドキドキと緊張をすごく感じることもあります。
社会に置いていかれてる感じ、自分のキャリアが止まってしまってる感じが多分1番しんどいんだと思います。
生きてるの辛いです…
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月, 3歳0ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
産後うつの可能性はないですか？🥺
私は産後うつになり、一日中ソワソワ感が止まりませんでした。
はじめてのママリ🔰
実は産科から心療内科に紹介状が出て、この前受診しました💦
やっぱりソワソワ感など気持ちが不安定になりますよね😨
どうしてもこの気分から乗り越えられそうにない感じです😭
はじめてのママリ🔰
私はお薬を飲んだらソワソワ感がなくなり、身体的には楽になりました！
めちゃくちゃ不安定でした！
なんか居ても立っても居られない感じで、つらかったです。
が、半年ぐらいしたら落ち着いて、今はなんともありません。
私の場合は、時間薬が1番でした。
落ち込んでいる時は落ち込んで、大丈夫だと思います。
ママリさんのペースで大丈夫ですよ😌
はじめてのママリ🔰
お薬飲むとやっぱりマシになりますか？
授乳中でも飲める不眠時のお薬もらいましたが、そのようなお薬飲まれましたか？
それとも気持ちを落ち着かせるようなお薬飲まれましたか？
よければ教えてもらえればと思います
はじめてのママリ🔰
薬飲んだら、ビックリするぐらいスッとソワソワ感が無くなりました。
両方もらいました。
疲れからくるものかなと思って、母に子供をお願いして、睡眠薬を飲んで一晩ぐっすり眠りました。
でも、改善されなかったので、抗不安薬を飲んだら効果テキメンでした。
抗不安薬をずっと飲むのは嫌だったので
1週間ぐらい飲んでやめましたが
飲むのやめてからもソワソワ感は和らぎました。
ただ、先生から授乳オッケーって言われましたが
怖かったのでやめました。