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生活リズムを整えたいのですが、夜間起きるタイミングがバラバラすぎて…
生活リズムを整えたいのですが、夜間起きるタイミングがバラバラすぎてなかなか整えられないです😭
朝寝もしないし、3回食始める前にどうにかしたいのですが…
2時ごろ起きたときは、
2時 ミルク
7時 ミルク
30分くらい朝寝
11時 離乳食
14〜15時 ミルク
60〜90分 昼寝
16〜17時 離乳食
20時 ミルク
20〜22時 就寝
4時頃起きたときは
4時 ミルク
9時 離乳食
13時 ミルク
60〜90分昼寝
16時 離乳食
19時 ミルク
〜22時までに就寝
です。
朝寝、昼寝、夕寝は短くてもさせたほうが良いですよね？😭
なにかアドバイス頂けたら嬉しいです！
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
2時に起きても4時に起きても起床時間を一緒にしていくしかないかもしれないです🥹🥹
あおちゃん
朝起きる時間を固定したほうがいいと思います💡
七時にミルクで起きるなら、四時に起きたときも七時に起こす感じです。
うちは朝起きる時間と夜寝る時間は固定ですが、その他は気にしてないです😊
睡眠はトータルで考えてしっかり取れていれば回数に拘らなくてもいいかなと😊
寝ないでグズグズして変な時間にまとまって寝て夜に影響があるとかなら短くても途中挟んだほうがいいなとは思いますけど💡
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