自己肯定感のない私にどうか救いの言葉をお願いします。引越しをすると…
自己肯定感のない私にどうか救いの言葉をお願いします。
引越しをするときに心機一転と思いダイエットを
始めました。
ダイエット前155cm48.3kgで
ダイエットに成功して45kgくらいまで落としましたが
過度な運動と好きなお菓子を控えたり
新居を綺麗にとかで毎日大掃除ばりにしていたら
ストレスが溜まったのか
持病が再発し落ちつくまでに1年通院し
数ヶ月は寝たきりレベルでした。
その時同じ病いを患っている薬剤師さんに
美味しい物を食べて朝お散歩して
ストレスを溜めないでと言われてから
好きな物を美味しく食べよう過度な運動はやめようとしたら
気付いたら48.8kgと元に戻り
今では過食みたいに毎日お菓子をバクバク食べてしまいます。
毎日のようにケーキを焼いたりお菓子だけで3000kcal
食べたりしますが運動で300kcal消費したりしていて
何とかたえている感じです。
もともと引越し前は仕事をしていて
体を動かしていたのとあまりご飯を食べなくて
好きな物を好きな時にみたいな感じだったので
お菓子を食べても太ったりはなかったです。
現在はBMIにしたら20.3と普通体型ですが
胸もあまりないのでお腹ポッコリ下半身ポチャで
顔につきやすいタイプです。
けど食べている時はすごい幸せで
もうこのままの私を好きになろうと思いますが
痩せてない自分は醜いと思ってしまいます。
毎日鏡をみて苦しいズボンに落ち込みます。
前向きになる言葉ありませんか？
高校の同級生に会った時、変わらないねスリムでと
驚かれましたが私は幸せじゃなかったです
だって食べる物全てカロリーばかり気にしてましたから
友達は逆に少しふっくらしてましたが
綺麗で可愛いくてキラキラしていて幸せそうでした
輝いていて本当素敵で
私ってバカだなと思いそこから過食が始まりました😭
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ
155センチ48キロは全然太ってないし醜くないです！
私自身が質問者様と同じくらいの背丈で色々あって50→45キロくらいまで痩せたのですが、服に隠れる箇所が痩せ、顔周りが変わらないタイプだったので写真見ても痩せた感なく、
でも、鎖骨や背中周りが見えると痩せ細って見える💦と主人に心配されました。
なので、痩せても幸せじゃないですし、スタイルよくないただのカリカリです💦
逆に、友人で太って私より10キロほど体重ある子は、会っても太った感じか全然なく、見えないところにお肉付いてるのよ〜と笑ってました。
その時、人って見た目で何キロってわからないな！とハッとしました。
後、痩せてても太ってても髪が綺麗だったりメイクやファッションが自分に合ってると気にならない気がします。
運動も過度でないかくらい今もされているので、とてもすごいと思います！(^^)
苦しいズボンはいっそのこと今の自分にぴったりのズボンに買い替えちゃうのも良いと思います！
はじめてのママリ🔰
上の方もおっしゃってますが、人が太ったとか痩せたとかよほど短期間で大幅に変わらない限り案外分からないものですよ！
私長年50kg前後をキープしてるんですが、56kgなってしまった時に久しぶりに会った人になんか痩せた！？って言われてびっくりしたことあります😂
自分の中では結構太ってしまって落ち込んでたので、数キロの違いに一喜一憂してるの馬鹿らしいな〜食べるの大好きなのにカロリーばっかり気にして楽しい時間過ごせないの勿体無いなと思って体重気にしすぎるの辞めました👌
ダイエット頑張って41kgまで落としたこともあるんですが、服は何着ても様になるしそれはそれで気分良かったけど、外食するにもここはカロリー高いものしかないなとかめちゃくちゃ気にしてたし、好きなもの食べられる今の方が幸せです🩷
48kgと45kgの差なんて周りは絶対分からないです！あまり気に病みすぎない方が良いですよ！
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