妊娠・出産

妊娠後期のむくみ対策について。29週目です。ここ数日むくみというか足…

妊娠後期のむくみ対策について。

29週目です。
ここ数日むくみというか足のジンジンが気持ち悪いです。

カリウムを摂ろうと
バナナ、アボカド、牛乳、桑の葉茶を飲んでます。
塩分も控えめにしてますが、なんせ在宅仕事で作業があるときしかしないほぼ専業。
幼稚園の徒歩送迎で1日6000歩歩く以外の運動をしてません。

オススメの対策ありますか？？

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