はじめてのママリ🔰
産後2ヶ月なので心身もまだまだ本調子ではないと思います😢お疲れさまです💦
アンガーマネジメントという本（漫画もあるかも？）で勉強しました💡
怒りやイライラは第二の感情で、
本当の第一の感情は怒りの裏に必ず存在します。
ママリさんは何かしら傷ついてるんです。そこに気が付いていなんです。
子ども達に言ってしまうのは
「自分は傷ついてるんだ」という気持ちの表れです。
でも本当は自分で気付いてあげるものなのです🤔
それが分かるようになれば、かなりマシになるはずです！
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