はじめてのママリ🔰
お好み焼き、さつまいもにんじんかぼちゃブロッコリー茹でただけのもの、かぼちゃとツナのおやき、小松菜の胡麻和えサラダ
↑はよく作ってストックしてます！
肉じゃがの肉無しバージョンと（チンする時に合い挽き肉入れる）、半分豆乳入れてとろみつけてシチュー（こちらはチンする時に鮭いれる）
↑みたいに、タンパク質と野菜分けて冷凍して、食べる時にタンパク質変えて味変してます😂
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