妊娠糖尿病の検査に初めて引っかかりました💦1人目2人目の時はなんともな…

食事制限しないでがっつり糖質とった方がいいみたいですね！！
ひさこさんの動画で見ました。

• 1時間前

引っかかると、陣痛がきてもお茶や水しか飲めないし、捕食を持っていくのもダメ。
入院中は、葉っぱばかりの糖尿病食になります😭

赤ちゃんには、炭水化物や糖の成分が栄養として取り込まれます。
だから、これを極端に減らしたら赤ちゃん成長しません。減らしすぎると尿からケトンが出るのですぐわかります。


野菜をいつもの2倍。ご飯やパンは７割程度に抑える。お菓子は食べない。
診断されたら１日5回食の指導されます。血糖を急上昇させないように、少しずつ食べる方法です。

切迫がなければ有酸素運動。
私は検査の時は、2時間歩きました😂病院内をぐるぐる歩いて、階段登って😂一応名前呼ばれたらすぐ行ける場所で過ごしました。

• 1時間前