サプリ・健康
7月までに10キロ痩せたいと考えています。2人目の妊活を始める予定で、現在の体重は妊娠前より10キロ増加しています。元の体重に戻したいので、運動やダイエットのアドバイスを求めています。
7月までに10キロ痩せたいです。
今年の7月から2人目の妊活始めようと思ってます。
現時点で、1人目妊娠前より＋10キロあります。
このまま妊娠したらとんでもないことになりそうなので、とりあえず元の体重に戻したいです。
やっと断乳に成功したので、もう多少の無理はできます。
自宅保育で寒冷地なので外に出ての運動は厳しいのですが、それ以外ならどんなことでも頑張ります！！
何卒、アドバイスお願いいたします🙇♀️🙇♀️
- ぱるまま(1歳4ヶ月)
るる
アドバイスでは無いのですが、
同じく7月から妊活予定で、
私もあと5キロ程落としたいなーと
思っています！😳😳
私は運動の一環で、
週1で体育館での競技参加しています🥺
ダイエットも妊活もお互いに
頑張りましょうね🥺🌼
はじめてのママリ🔰
たけわきまりなさんのストレッチやダイエットの動画おすすめです！
無理なく取り入れやすかったです✨
あとはお菓子や甘いもの、揚げ物系は7月まで食べないか、食べるなら月1とかにするといいと思います！
夜ご飯の炭水化物を抜くかかなり少なめにするのもおすすめです！
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