コメント
はじめてのママリ🔰
動けないならその分摂取カロリー減らすしかないですね
基礎代謝+300kcalくらいを目安にするといいですよ
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はじめてのママリ🔰
摂取カロリー減らそうと思います！ありがとうございます😊