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サプリ・健康

毎日有酸素と筋トレ、筋膜ローラーをしてて夜は炭水化物なしのサラダと…

毎日有酸素と筋トレ、筋膜ローラーをしてて夜は炭水化物なしのサラダとかタンパク質メインで生活してるんですが今日は夜外食いくので普通にたべようかと思ってるんですけどいいですよね🥹？
一時的な重さでも増えるのが怖くて。
今日は夜体重測るのやめようかな。笑

コメント

emu

いいと思います！！
1日だけじゃ太らないです！
体重よりも見た目が大事だと思います！！

はじめてのママリ🔰

私もダイエットガチでしてる時いつもしてるルーティンが崩れるのが怖くて外食の日もできるだけサラダがある場所を選んで行ってました🥲
でもダイエットしてない今冷静に考えたら次の日に少し体重は重くなってるかもしれないけど、2日後には元に戻ってるので夜体重計乗らないで明日も乗らない、明後日体重計乗ってみたら変わらないじゃん！ってなるとおもいます😊

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