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み🔰🍀
子育て・グッズ

子どもの夜の睡眠について、生活リズムの改善方法を教えてください。

子どもの夜の睡眠についてです

私たちの活動時間帯が遅いこともあり18時頃ご飯の支度、20~21時から夕飯となり、湯冷めするのではないかと夕方にお風呂は入れず22~23時頃になってしまい、寝るのがいつも日付を回るか回らないかの時間になってしまい、子どもに良くないと思い改善したいのですが、自分の生活リズムと子どもの生活リズムはどのようにしていますか?

コメント

はじめてのままり

大人と子どもは別でやるしかないのでは…?🤔

まろん

先に子供だけ済ませていました。

k

お父さんもお母さんも仕事終わるのが遅いのでしょうか?🤔
赤ちゃんの頃は先に子どもだけ終わらせて寝かせてしまって、ご飯食べるようになったら、仕事終わるのが遅い夫はもう待たずに私も子どもと一緒にご飯先に食べて先に寝るようになりました!