コメント
はじめてのママリ🔰
体重より筋肉じゃないですかね
はじめてのママリ🔰
それくらいでも良いと思いますが
もう少し変わりたいなら
食事と運動かなと思います🫶
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ママリ
コメントありがとうございます！
おすすめの食事や運動ありますか？😊- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
PCFバランス見たり筋トレはおすすめです☺️- 1時間前
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ママリ
ママリさんは筋トレ毎日どんなことしてるんですか？☺️これを何セットやってるとかありますか？🏋️
- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
私はフリーウェイトしてます😊- 1時間前
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ママリ
調べたらバーベルとかダンベル持ち上げるやつですか？？
ジムとか行ってる感じですか？🏋️- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
家でやっています☺️- 1時間前
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ママリ
そうなんですね✨
これ買うといいとかありますか？- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
最初は何も買わなくても自重トレで充分なので物はいらないかなと思います☺️
正しいやり方ですれば効果抜群なので😌- 1時間前
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ママリ
そうなんですね😳
自重トレーニングたくさんメニューがありすぎてなにをすべきか迷いますね🤔- 1時間前
ママリ
コメントありがとうございます！
筋トレするってことでしょうか？🏋️