ココロ・悩み
冬季うつなのか、、去年も寒くなってきた頃から気分が落ち料理が出来な…
冬季うつなのか、、
去年も寒くなってきた頃から
気分が落ち料理が出来ないなどありました。
春になるにつれて回復し、夏の間はメンタルも
なにもかも普通に過ごせていました。
10月頃からまたメンタルがおかしいです。
買い物に行ってもなにを買えばいいのか
頭の中がぐるぐるしてしまいます。
料理も作るのが苦痛で
この1、2週間まともに作れてません。
もう母親失格ですし、元に戻りたい、、
無気力、人と合うことすら嫌、横になっていたい。
心療内科には1度行き漢方薬はもらいました。
毎日飲んでるけど全然良くなるどころか悪化してる。
夜寝たらこのまま目覚めなければとも思ってしまいます。
ビタミンD、鉄サプリを飲んだりしています。
どうしたらやる気が出て戻れるのか、、
なにかこれ良かったよとかあれば教えてください。
- mm(4歳1ヶ月, 6歳)
コメント
どん
私も最初漢方薬を試したことがありますが、全然聞かなかったのでもしかすると精神科で診察してお薬を処方してもらい試してみるのもいいかもしれません。そういう時はサプリメントもなかなか効かないですもんね😭きついですよね…。なるべくご自身を責めないで下さいね😭
mm
抗うつ薬など飲んだことありますか？
怖くてとりあえず漢方にしてもらいました。
当たり前に出来ていたことが
出来なくなってとてもしんどいです、、
ありがとうございます😔
どん
私は冬季うつやPMDDかな？と思ったら結果的に双極性障害だったので、現在は様々な薬で治療中です。病院選びも大切ですが、合う薬に出会ってだいぶ落ち着いたのでお薬は大事かなと思います🥲今も波はありますが。
是非お薬試してみることをおすすめします。もしかしたら時間はかかるかもしれませんが、少しずつきっと良くなると思いますよ😊ご無理なさらずにお過ごし下さい🍀