あーちゃん
妊娠前49kg
出産直前58kg
退院前54kg
お腹や腰周りのお肉ホントやばくて妊娠前に履いていたズボン履けません💦
1ヶ月健診後、問題なければダイエットする予定です！
骨盤ベルトは産まれた翌日からつけていました！
早い方がいいと聞いたので🙋♀️
ままり
長男の時は産んだ翌日には走れてたのと、ストレッチなど軽い運動始めてました。
2ヶ月は経たずに戻りましたよ！
産後の骨盤ベルトは骨盤ずれやすいから良く無いと骨盤矯正の先生に言われました。
でも、たったの1週間でそこまで体重落ちてるなら代謝も良さそうだし、軽くストレッチするだけで戻るとおもいますよ！
スノ
妊娠前40kg
出産直前47.8kg
退院前45kg
でした！
私は自然と戻って、1ヶ月健診の頃には妊娠前のズボン履けました。
骨盤ベルトは産んだ日からつけてます！
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