コメント
0522
お水は、たくさん飲んでますか？
朝は、白湯
それ以降はできるだけ沢山、常温の水を飲むと変わってくるかと思います！
はじめてのママリ🔰
食事が８割です。
おかしはやめてますか？
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はじめてのママリ🔰
お菓子もジュースも飲んでないです😢
- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
ちなみに、ウォーキングのペースはどれくらいですか？
看護師してますが、おかしやパンを一切食べず有酸素運動をしていてやせないのには
なにかりゆうがあゆます- 21分前
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はじめてのママリ🔰
ウォーキングは1時間で、時には2時間。何キロとか何千歩とかはわからないです😢毎日あるいてます。
代謝異常なんかじゃないかなって自分でも思ってます💦- 9分前
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はじめてのママリ🔰
たぶん、時間がながいだけで有酸素になってないんだとおもいます
- 1分前
はじめてのママリ🔰
・炭水化物が不足して筋肉を分解してエネルギーになってる。
・極端なダイエットで既にかなり低燃費な体質になってしまった。
・塩分を取りすぎて、浮腫んでいる、水太り。
まずは一週間だけ、塩分を1日5〜6グラムに抑えてみて、どうでしょう？
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はじめてのママリ🔰
どれも当てはまりそうです😢
塩分ですね！😳
調べてやってみます👍- 40分前
はじめてのママリ🔰
いえ、飲んでませんでした😳😳😳
そうなのですね😳😳😳
知らなかったです。
飲むようにしたいと思います💕
麦茶でも代用できますかね？🥺