サプリ・健康
本気でダイエットしてる方、ダイエット成功して維持してる方いましたら…
本気でダイエットしてる方、ダイエット成功して維持してる方いましたら教えてください！
今、妊娠前より2,3キロ落とすことができました。維持できてますが、生理も再開したしこれから年末年始で私の性格上確実に太りそうです😭
あの頃にはもう戻りたくないです😭筋トレ毎日してますが年末年始は旦那も休みで家にいるため絶対一緒に爆食いしちゃうのが想像できてます！！😭
旦那もダイエット頑張ってるので年末年始も頑張ろうねと話してますが絶対太りますーー！😭
どうしたら良いか誰か教えてください😭
今は絶賛生理前で食やばいです。。食べたくなったら筋トレしてますがなんか服がぱつぱつになってきた気がしてモチベ下がってます💦
- ママリ(生後6ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
八割が食事コントロールなのでおかしは食べないようにしてます
ママリ
お菓子家にあると食べちゃうので常備しとかないやうにします！！
あとは何食べてますか？和食中心とか鶏むねとかでしょうか？
はじめてのママリ🔰
おかしをやめてごはんは普通、移動は自転車です