産後うつのような状態で、涙が止まらず不安感があります。1人で過ごしても何も手につかず、食事も決められません。産後にうつになった方はどう過ごしましたか。教えてください。
産後うつのような状態で治し方が分かりません。
生後40日の娘が居ます。
最近毎日何かひとつでも辛いことがあると（子供が寝ない等）涙が出て止まらないようになってしまって、昨日から旦那に一旦しばらくアパートで1人で過ごしていっぱい寝て好きな事してリフレッシュしてきなと言われ、1人で居るのですが、1人で居ても涙が止まらず、むしろ不安感から何も手につきません。ご飯もいつ食べるか決められません。
産後にうつになった方はどうやって過ごしましたでしょうか。
教えていただけますと幸いです。
- やさしい(生後3ヶ月)
コメント
めち
出産した病院って連絡とれますか？
ゆり
わかりますよ。私も妊娠中からずっとうつ症状みたいなのがあったりなかったり。わたしの場合は離れたいってよりもなにかあったらどうしようっていう不安に襲われることはよくあります。
だからって何も起きないんですけど😢ちょっとした変化についていけないのは今もあって。
一人でいても不安がとまらないのであれば、やっぱりびょういんでみてもらうのがいいかなと。
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やさしい
私も何かあったらどうしよう、と、自分自身が赤ちゃんとの生活に順応できずに辛い、がダブルで来てしまって、義母や旦那が面倒を見てくれるが座布団の上に寝かせて頭落ちて泣いたり、掛け布団をかけたりするので心配で寝付けなくなってしまったり、夜中の布団に降ろした後の赤ちゃんのうめきや動く音で起きるのでは無いかと寝付けなかったりして急に加害者になりそうで限界になってしまいました😭
- 12月13日
はじめてのママリ🔰
現在産後うつで通院中です。
涙が止まらないのわかります、、
私は産前からメンタル崩れていたので産院の心理士さんとは月1ペースで話したり、メンタルクリニックにも月1.2回行って薬を処方してもらってます。
でも1番効くのは産後ケアに行くことでした。
完ミなのもあり何も無い限りずっとみてくれて、好きな時間に好きなことして、好きなだけ寝れて、ご飯もでてきて、しんどい時は話を聞いてくれて、かなりリフレッシュできます☺️
まずは産院に相談してメンタルクリニックを紹介してもらうところからかなと思います💭
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やさしい
今の生活が怖くなってしまって、最低でもあと3ヶ月以上続くことを考えると1日1日が長く、産後ケアでも最大1週間しか見てもらえないとなるとその後頑張れないと思って何もできませんでした😕月曜日に近くの心療内科に電話してみます。
- 12月13日
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はじめてのママリ🔰
うちも生後3ヶ月で7泊8日までです！
2泊だけでもだいぶ変わりますよ☺️
もっといたい！とはなりますが笑- 12月14日
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やさしい
本日精神科に行き薬物療法始めました！
産後ケアや預かりサービスに旦那が登録してきてくれたので、
赤ちゃんと旦那と楽しく暮らせるように頑張ります😭- 12月19日
ゆー🔰
私は精神もですが、身体の不調も出てきて内科、胃腸科など何個か行きましたがどれも効果なくて心療内科が1番効果ありました！
話も聞いてくれますし、不安を和らげる薬などもらって落ち着かせたり睡眠の質が上がりました
身体の方は不調は出てませんか？ご自愛くださいね🥺
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やさしい
本日精神科に行き薬物療法始めました！
赤ちゃんと旦那と楽しく暮らせるように頑張ります😭- 12月19日
めち
平日であれば、地域の保健センターに電話すれば、保健師さんがお話聞いてくれますよ。
つらいですね。旦那さん以外に、頼れる人はいますか？(ご両親や義両親、友人など)
わたしも入院中産後うつになっていたのか、なりかけだったのか、病院から地域の保健センターに繋げてもらいました。全然ダメなことではないですし、迷惑ではないので、電話して欲しいです。育児も不安が大きかったら、いろんな行政サービスがあります。検索するのも大変だと思いますが、寄り添ってくれる人、助けてくれる人、たくさんいるので、思い詰めないでくださいね。
やさしい
出産した病院は正直あまり母親のメンタルに寄り添う病院ではなく、相談しずらくありました。
めち
なるほど…
精神科、心療内科とかに電話してみるのもありかもしれません。
あと、調べたら最近は子ども家庭庁がやってる、LINEのオープンチャットみたいなのとかあるみたいです。
平日になってしまうけど、エンゼル110番とかもあります。
産後うつは、もともと元気なタイプでも関係なくなるものなので、自分を責めないで。わたしは、保健センターの保健師さんにかなり助けてもらいました。