ココロ・悩み
出産後のメンタルの不安定さについて、皆さんはどのくらい続いたか教えてください。また、改善方法はありますか。
皆さんにお聞きしたいのですが、出産後のメンタルっていつまで不安定でしたか？
なにか治す方法ってあるんでしようか？
私は、誰かといるとそういう気持ちにならないのですが、一人になると不安が強くて😥
でも、地元も遠いし、頼れる人も近くにいません😢
それがものすごい不安で不安で仕方ないです😿
- ゆり(生後5ヶ月)
コメント
とかげ
私は産後2年くらいは不安定だったなって今思います😅
特にこれした！とかはないのですが
旦那に話聞いてもらったり
友達と電話したりと誰かと話す！っていうのはしてました
あと少しだけお散歩したりとか😌
出産後すぐ引っ越しもあり慣れない土地で不安でしたね、、頼れる人もいないし気持ち分かります、、
ゆう
7ヶ月経ちましたがまだまだ不安定です。
すぐイライラして怒ってしまうので感情を落ち着かせるのに必死です😔
2.3年くらいはずっと体調不良と精神的にあまり落ち着かないかな、。。と個人的には感じます🤔
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ゆり
そうなんですね。
なんかわたしはイライラとかなくて、むしろ本当に不安でしかないです😢
大丈夫かな…とか本当に心配しかなくて😿考えても仕方ないことなのにすごく考えてしまって💦
元気にしてるのにそれでも不安になるというか😫誰かといると安心もするし、あまり考えないのにずっと悪く悪く考えてしまって🥲- 12月12日
ゆり
そうなんですね。本当にきつくて…💦
特にこれがしたいとかはないんです😿いうなら自分の近くに誰かがいてほしいって気持ちしかないです😭
本当にこんなにナーバスになって色々と不安になって全然楽しくなくて😢依存してるって親には言われましたが、でも…依存してるって言っても助けてほしいときに助けてもらえないと辛いですよね😿
とかげ
あー分かる、、安心したい気持ち🥹
多分今寝不足もあって余計にダメなんだと思います。
どうしようもない時は私は好きなYouTubeをひたすら流してました笑
ちなみに私はゲーム配信を見てました🙂🎮
無音だと寂しかったので😇
それは依存でもないので落ち込まなくて大丈夫です。
近くにいたら会いに行くのに！！
ゆり
わかってくれますか？
本当に安心したい気持ちしかないんですよね😮💨安心したいから本当に助産師さんでもいてくれたらと毎日思います🥲笑
わたしは気持ちが落ち込むとなにしてもだめなのでとことん落ち込んでとことん悩んでいくしかないのかなと…😮💨
とかげ
もう新生児訪問は終わっちゃいましたかね？🤔
もしこれからなら来た人に相談してみるのもいいと思います。何か提案してくれるかも！！