つわり中です!カップ麺やインスタントしか食べれませんが塩分が気になり…

カップ麺食べる時は、汁飲まないを徹底してました！
私は、まだ他のマックのポテトとか、カリカリ梅とか、食べられるのがあったので、健診のご褒美だけで食べるってしてました。
それしか食べられないのは、辛いですね🥺

• 47分前

私もそのタイプでした！
妊娠中にまさに同じことをママリで聞いたときに

食べても良いけど
・野菜を足す
・スープは飲まない
ようにすると良いって言われました

特にカリウム（だったかな？）は尿と一緒に塩分を出す働きをしてくれるから良いそうで

なのでほうれん草のおひたしとか、枝豆、ひじきとかも食べてました

• 46分前