noripi111
カップ麺食べる時は、汁飲まないを徹底してました！
私は、まだ他のマックのポテトとか、カリカリ梅とか、食べられるのがあったので、健診のご褒美だけで食べるってしてました。
それしか食べられないのは、辛いですね🥺
ママリ
私もそのタイプでした！
妊娠中にまさに同じことをママリで聞いたときに
食べても良いけど
・野菜を足す
・スープは飲まない
ようにすると良いって言われました
特にカリウム（だったかな？）は尿と一緒に塩分を出す働きをしてくれるから良いそうで
なのでほうれん草のおひたしとか、枝豆、ひじきとかも食べてました
はじめてのママリ🔰
絶賛つわり中です！
私もカップ麺やコンビニのパスタくらいしか食べれません😢
・スープは飲まないようにする
・なるべく寝る前に動けそうだったら、軽めのストレッチやマッサージする
・マッサージに行ってフットマッサージだけお願いする
↑の対策しかできてません😣
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