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妊娠・出産

いよいよ臨月です…29wから切迫でずっと安静にしていたので、体力筋力共…

いよいよ臨月です…
29wから切迫でずっと安静にしていたので、体力筋力共にガタ落ちしています。。
おすすめのトレーニングやストレッチ、ありますでしょうか？出産が不安で仕方ないです😢

コメント

アオ

私も切迫で安静にしてましたがそこまで切迫だったから出産がやばかった訳ではありませんでしたよー！🥹☝🏻
37週頃から家の近く散歩したりはしてました！

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