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育児中の腰痛、どう乗り切りましたか?もともと定期的にギックリ腰になる…

育児中の腰痛、どう乗り切りましたか?
もともと定期的にギックリ腰になる体質で、最近抱っこ抱っこで腰痛の気配を感じています、、。湿布貼ったりストレッチしたりで何とか誤魔化していますが、娘が泣いた時は抱っこせざるを得ず、、。いつかギックリ腰になってしまいそうで怖いです💦
抱っこ紐を使って抱っこした方が腰にいいでしょうか?良い対策があったら教えてください!

コメント

mama

お金はかかりますが、、、
今回は、産後の骨盤矯正にしっかり通いました!(今も2週に1回、継続中です)
もともと腰痛持ちですが、1人目の時に比べて腰痛を感じる事がかなり少ないです!