ママリ
1歳2ヶ月です。20:30には寝てます！
昼寝は14:00〜16:30です。
はじめてのママリ
1歳半ですが7時起床の20〜21時就寝です！
昼寝はバラバラなことが多くて、今日は10〜11時と17〜18時に寝ました😅
ママ🔰
13時16時はすごいですね！
お昼寝途中で起きないで通しで寝れるんですか？✨
✨
うちは12時〜13時半くらいに昼寝をして、19時半から20時半くらいにいつも就寝しています！
もうすぐ保育園に通われるとかであれば、昼寝を短くして夜寝るのを早めてあげたほうが良いかなあと思いますが、しばらく自宅保育であれば良いかなあと個人的には思いました😍
はじめてのママリ🔰
7時起床
12〜14時昼寝
19〜20時の間で就寝
苦ではないのなら良いですがもし改善したいなら昼ごはんを11時、昼寝11:30〜14:30とかにしてみてはどうですか？あくまでも例ですが少し早めると夜もう少し早くねれるかもです！
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