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りちょん
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最近体重測ったら2キロ増えてました😰😰みなさんダイエットしてますかぁ?…

最近体重測ったら2キロ増えてました😰😰

みなさんダイエットしてますかぁ？？
オススメの方法あったら教えてください🙏

コメント

t_j

私も断乳してから2キロ増えました…

運動は苦手なので夕飯のご飯だけ抜いてます。
おかずや味噌汁は食べてます。
朝、昼も食べすぎないように気をつけています。

運動しながら食事を見直すのが一番近道だとわかっていますがなかなか…(>_<)

  • りちょん

    りちょん

    返事ありがとうございます！！

    あたしも最近食べすぎてるんだと思います😣💦

    食事制限気をつけよう😳
    後、鍛えるのも1つの手だけどなかなか続かなくて自分に甘い😥

    • 6月25日

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