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切迫早産で自宅安静中です。1時間に何回張りがあるか数える場合、1時間…

切迫早産で自宅安静中です。
1時間に何回張りがあるか数える場合、1時間横になってたときに数えるべきですか🤔？
立ち上がったりなどの動作時は基本張るので、それは含めなくていいですか？

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