コメント
ママリ
妊娠中からずっと葉酸飲んでます！
免疫アップに直接繋がるかは分かりませんが、食事じゃ取れない要素を補ってます💪
はじめてのママリ🔰
免疫力アップに乳酸菌をとること、キウイとかもいいみたいです
あとは適度に太陽に浴びること
AI
腸活がいいですよ！
夫が流行り物の運び屋だったので実験がてら腸活させたら体調崩さなくなりました٩( ᐛ )و
ヨーグルトや味噌汁、発酵食品を食べさせてます！
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ゆきんこ🔰
葉酸は私も妊娠中から取り入れてます
葉酸入のヨーグルトとかグミサプリとかで
それでも体調崩れやすかったりしてます💦
もうすぐ仕事復帰なので尚更免疫あげたいのですが💭💭💭
ママリ
ビタミンDと亜鉛を取るとと尚良いみたいです！
ゆきんこ🔰
なるほど！やってみますね
ありがとうございます！