コメント
はじめてのママリ🔰
逆にスーパーにいける理由は何でしょうか？
moc。
私もそういう時期がありました。
会社の人に会いそうな場所を避けて行動していました。
｢会ったらどうしよう｣と怯えていたのですが、当時のドクターが
｢あなたは何も悪いことはしていない。休んでいることも全く悪いことではないから堂々としていなさい。もし、それであなたに何か言ってくる人がいたら、私がその人に話すから！｣と励ましてくださいました。
出掛けられそうな所から徐々に外出してみてください。
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はじめてのママリ🔰
会社の人に会わなさそうな場所ってどこですか、、？
どこにいてもおかしくないので会わなさそうな場所に行きたいですが分からなくて。。
そうなんですよね。ほんとは堂々としていればいいんですよね😭
ありがとうございます😭- 26分前
るいちゃん
長年、職場復帰支援の担当をしております🤝
うつ状態が少し安定してくると、徐々に復職に向けて活動時間を増やして体力、集中力を戻して行く事が必要です。リワーク 支援なんかを利用する場合もあります💡
もしも会うことが怖いのであれば、もう少し感情を整理してみてください😀会って声をかけられるのが怖いのか、会ったことで元気そうなのに休んでいると思われるのが怖いのか、色々あると思うのです。それと、声をかけられたら何と答えるのか決めておくと良いですよ☺️
嫌なことは素直に受け入れること、客観的に考えて逆の立場だったら自分はさほど色々思うかなど、広い視野で考えることが大事ですよ🫶
復職支援担当者や主治医等に小さな事でも相談してみてください☺️
ご参考までに..🥺
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
元気そうなのに休んでると思われることが怖いですね😭
広い視野で考えてみて主治医にも相談してみようと思います。- 23分前
はじめてのママリ🔰
休んでるのに外に出れるんだ遊べるんだと思われるのが怖いのですが、スーパーは行かざるを得ないところなので、いても大丈夫かなと思い行くことができます。
はじめてのママリ🔰
なるほど。
でしたらスーパー以外にどういう所に行ってみたいのでしょうか？
はじめてのママリ🔰
美容院や映画館などです。
はじめてのママリ🔰
そうでしたか！
でしたら昼間に行きましょう♪
皆さんお仕事中です！
ウィッグと帽子買ってみたらどうでしょうか？
変装までいきませんが
新しい自分になれませんかね？
映画館は入ってしまえばあなたを観る人はいません。
ウィッグと帽子で新しい自分でいきましょう！
美容室にウィッグつけて行ってもどうせ外しますが笑
伊達メガネとかつけてみたらどうですか？？
新しい自分の出来上がり！