妊娠・出産
出産してから骨盤内臓器下垂になった方いらっしゃいますか?下腹部、腰あ…
出産してから骨盤内臓器下垂になった方いらっしゃいますか？
下腹部、腰あたりが常に重だるい感覚です💦
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月)
コメント
ohana
出産お疲れ様でした😌下垂していたかは分かりませんが、産後はそのような症状ありました。骨盤ベルトのようなものを正しい着用方法でつけてみていてください！また、骨盤底筋も意識してみると改善されましたよ。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
骨盤ベルトあまり効かなくて😭骨盤底筋意識するのは大事そうですね❤️ありがとうございます！
ohana
即効性はないですよね、、 長期的に見てですね… 最初が肝心です😌 1人目でサボったら2人目3人目とどんどんひどくなりました笑