りりもん。
何がいいというより、バランスよく食べる事みたいですよね＞_＜私は塩辛や刺身など魚貝の生物大好きなのですがやはり良くないと聞いたことがあるので妊娠中は控えてます。。＞_＜
飲み物もジュースばかり飲んでたら検診で糖分とりすぎと出てしまったので少し気をつけるなど、あまりこだわらずに食べたいものを食べてバランス取れてれば大丈夫だと思いますよ♪♪
na.
和食ですね(｀･ω･´)ﾉ
色の濃い野菜など魚が良いと
看護師さんに言われました。
あと添加物は良くないです。
油の多いものや、しょっぱすぎるもの甘すぎるもの。
お菓子にも気をつけてください！
飲み物は炭酸など
ジュース系はたまにとるぐらいが良いらしいです！
水をそのまま飲むのもダメとか…
こんな感じですかね( ﾉД`)
ちょこ♡
りりもんさん→
私も塩辛や刺身大好きです♡
でも、生ものわ良くないと聞いたので食べてません。お茶もカフェインが含まれてると聞いたんですけどどうなんですかね？
ちょこ♡
なきぺそさん→
じゃ麦茶とかわ大丈夫なんですか？
na.
お茶は沸騰したお湯で作りませんか？私はそうなんですけど…
もしちょこ♡さんがお水をそのまま使ってお茶を作ってるとしたら
やめておいた方がいいかと…(°°;)
ミネラルウォーターなど使うのもひとつの手ですね！
ちょこ♡
なるほど(*´ω｀*)
参考にしてみますヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ
なぎぺそさんありがとうございます(ฅ•.•ฅ)
ゆきち
カフェインを気にするのであれば、麦茶、十六茶、爽健美茶、コーン茶、ごぼう茶、そば茶がノンカフェインですよ(*^_^*)
ちょこ♡
ちゃんくさん→
なるほどなるほど(๑´ω`๑)
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