美紀
私は一人しか出産してないので、参考にならないと思いますが…
妊娠中+8キロで、産後4ヶ月で-13キロでした(^^)完母だったので、おっぱいが張らないように完食控えたりだけしてました‼︎
今は産後11ヶ月で授乳も1日2回なので…ほとんど避妊時に戻りました(T ^ T)
YJM
私も1人しか出産してませんがぜーんぜん落ちてません…（笑）
mama
私も1人ですが、18キロ太りました💦
が、産後2カ月で、ハイペースで完全に戻りました😊✨
特に家の中で出来ることをしてました！抱っこしてあやすときはつま先立ちをしたりスクワットしながらあやしたり☺️寝転がってるときはエアー自転車こぎしたり😂
あとはごはん毎日2杯食べてますが、母乳のおかげで、太りません😁
退会ユーザー
産後27日目です⭐
妊娠中 15kg太り -17kgです！
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