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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

臨月で寝返りのコツを知りたいです。体勢を変えるのが大変で、脇腹の痛みがトラウマになっています。皆さんはどうしていますか。

もうすぐ臨月なのですが、寝返りのコツってありますか？

私は1回1回起きて体勢を変えてるのですが
皆さんはどうしているのでしょうか？

ずっと同じ向きで寝てたらお腹の重みで血流が悪くなったのか脇腹の激痛とお腹の張りで目覚めたことがあって、正直もうダメかと思うくらいでした。

それがすごくトラウマになってしまい、
頻繁に向きを変えるようにしています💦

コメント

るな

上向きを通過して普通に反対向いたり、横向きの時に抱き枕やクッション、布団などなにかをお腹の下に少し入れるとお腹が垂れすぎなくて楽でよくやってました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます🙇‍♀️
    いつも抱き枕を使って寝てるのですが、
    抱き枕を逆側に持っていくの大変じゃないですか？🤣
    U時型買えばよかったな〜と最近後悔し始めました🥲

    • 3時間前
  • るな

    るな

    確かにめんどくさいです！笑
    が、軽いやっすいのなのでほい！って感じです笑
    私はお腹の下に少し入れるときつくなく朝まで同じ向きで寝れます❕

    • 3時間前

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