産後の睡眠障害についてアドバイスを求めています。生後2ヶ月の子どもが昼寝をせず、夜も頻繁に起きるため、眠れない状況です。赤ちゃんがよく眠る方法や、自分が眠れるようになる方法を教えてください。また、漢方やサプリで改善した経験があれば教えてほしいです。
産後の睡眠障害についてアドバイスください🙇♀️
生後２ヶ月の子がいます。
日中は抱っこじゃないと寝ないタイプです。
下ろすと10分も経たずに泣き出すのでお昼寝はできません。
泣き疲れて寝ることもありません。
夜はここ数週間は３時間おきの授乳以外は布団で寝てくれていたのですが、寒くなったのもあってかここ数日１〜２時間で起きてしまいます。
朝方ぐっすり寝ていることもありますが、上の子の送りがあるので私は起きないといけません。
たまに１時間くらいガッツリ眠れる時があるのですが、眠りが浅い所為か悪夢ばかりで起きてしまいます。
これをしたら赤ちゃんがよく眠ってくれるようになった。
これをしたら自分が眠れるようになった。等、教えてください。
漢方やサプリを飲んで症状が改善した方がいらっしゃいましたら、何を処方されたか教えていただきたいです🙇♀️
(完母のため睡眠薬不可です)
ちなみにバウンサーは揺らすのを止めると起きる
ハイローチェアも同様。自動のもののレンタルも考えましたが、身長が高く今使っている手動のものでギリギリおさまっている感じがあるので難しそうです。
スワドルは上の子の時に全く効果がなかったので今回は購入しておりません。
- ママリ(生後5ヶ月, 4歳1ヶ月)
コメント
ひまわりママ
お疲れ様です。
Instagramやテレビで見かけるのですが
抱かれてるような感覚になって落ち着く 赤ちゃん用の抱き枕や
自動的にポンポンと赤ちゃんに寝かしつけしてくれる おもちゃがあるのですが‥
商品名が覚えておらず
すみません💦
まとまって寝てくれるのは生後3ヶ月くらいからなので しばらく辛抱ですね💦
ママリ
ありがとうございます☺️