コメント
ろみ
マタニティ用のスポーツなんかの方がいいと思いますよ
みっふぃー
安定期から、お腹を圧迫したり息を止めたりしないような筋トレしてました！スクワットや骨盤底筋鍛えるようなのがおすすめです🙋🏻ダンベル使って腕も鍛えてました笑
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とりあえず安定期になったら
そのような筋トレ始めようと思います！！
ダンベルいいですね😋😋- 6月20日
miimama♡
しようと思う意味がわかりませんが、
妊娠中は激しい運動等はだめですよ😱😱
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動くのが大好きなので
少しは動きたいなと思って😭
お腹の赤ちゃんに負担かけない程度に
筋トレ方法見つけてみます！😉- 6月20日
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miimama♡
まだ初期だと思うので
最悪の場合流産したり、
切迫になったりするので
安定期入るまではしないほうがいいかな？て思います。
歩くのが一番いいですよ。- 6月20日
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親切にありがとうございます😊
- 6月21日
Minnie
マタニティスポーツ以外の筋トレはしない方がいいと思います(´；ω；`)💦
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負担になりますもんね😵😵
ありがとうございます！！- 6月20日
m♡mam(2ヶ月)
筋トレはしないほうがいいと思います😣
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ご意見ありがとうございます！
違う方法で動くこと考えてみます😉- 6月20日
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m♡mam(2ヶ月)
お散歩ならいいかと思います😊
- 6月20日
かおり☆☆☆
私は安定期入ってからはたまにスクワットしてます^ ^
安産に繋がるみたいで^ ^
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そうなんですね！！
貴重なお話ありがとうございます😊😊- 6月20日
4児ママ
筋トレの種類にもよりますよ！
妊婦でも大丈夫な筋トレなら平気です！
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大丈夫な筋トレリサーチしてみます💯
楽しみ！！笑- 6月20日
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4児ママ
あと、まだ妊娠初期なんで無理しない方がいいですよ！😱
- 6月20日
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安定期入ってから始めるつもりです😉💦
- 6月21日
えーなん
マタニティ用の筋トレとか運動なら大丈夫だと思いますよ(*ﾟ∀ﾟ*)
出産には体力や筋力が必要ですからね！
病院に聞いたら教えてもらえないでしょうか？
うちの病院ではマタニティヨガやマタニティビクスがあります！
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病院で見かけた気がします😊！
いろいろ調べて見ます！！
ありがとうございます🌈🌈- 6月21日
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そうなんですね！
調べてみます😊