コメント
はじめてのママリ
朝ははちみつトーストとプロテインで固定、
昼は気分によって適当にご飯に何かかけただけ（納豆や卵かけ、ふりかけだけなど）で済まし、夜は普通に旦那リクエストのものを作って一緒に食べてます！
おやつも食べてます🤤
私は2時間値が少しオーバーしただけだったので和食中心の通常の食生活でいいと言われました🙋♀️
退会ユーザー
お昼は野菜スープに焼きうどん
豆腐をほぼ固定で食べてます。
夜は好きに作って
ご飯の量を調節してます✌️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
数値は覚えてますか？
自己採血はしてますか？
ご飯の量も1日どれくらい食べてるか教えて欲しいです✨
わたしは朝140昼150夜130です。
麺類は最近避けてますが
うどんは一玉食べますか？
夜もどんなものか教えていただきたいです🥹- 10月25日
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退会ユーザー
1時間185
2時間も180とかでした🤣
してますよ！
100〜110台が多いです！
私は分食しているので90gたべて
残りは間食で食べてます！
お米上がりやすいので
私の場合はパンや麺の方が
上がりにくいので
うどんは
1玉いけます！
パンもわりと食べれます✌️
バーガーとか平気です✌️
ラーメンも半玉の野菜もりもりなら
平気でした！
夜はお肉かお魚のメイン
と味噌汁
ブロッコリーやサラダなど
ほんと普通のご飯食べてます✌️
ゆっくり食べるのと
ベジファーストが大事ですね😊
早食いすると上がりやすいです🥲- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
負荷検査の上限数値ってどれくらいでしたっけ？
わたしは1時間後5オーバー2時間後14オーバーだったのは覚えてるのですが。
自己採血わたしはしてないので診察の時だけで何が上がりやすいのかとか把握できてないのでハンバーガーとか食べれてるのすごく羨ましいです🥺
お魚は週何回食べてますか？
水銀が少ないお魚でも頻度高いと良くないのかなとか思うと値段もありますがなかなか頻繁には食べれなくて😂
30分以上かけて食べてますがたまに50分とか気づいたらたってることあります笑
子供のことしながらだとつい遅くなりがちで💦- 10月25日
はじめてのママリ🔰
私も昨日食事療法の説明がありました。
今朝から、
無調整豆乳100ml、ヨーグルト、バナナ、りんご酢5g水割り
中間で、コーヒー(砂糖の代わりにラカント)
昼は、
ササミとキュウリとレタスのサラダ(青じそドレッシング)、具沢山の薄味スープ、生姜焼き、雑穀米を混ぜた米、りんご酢5g水割り
夜は、
食事1時間前にりんご酢5g水割り
サラダ(青じそドレッシング)、昼とおなじスープ、唐揚げ3個、納豆、雑穀米を混ぜた米
寝る前に豆乳100ml飲みます。
お互い頑張りましょう😭
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
現在何週ですか？
自己採血してますか？
朝は炭水化物食べてないんですか？😳
生姜焼きいいですね😊
わたしも近々食べようと思います！
メンタルやられないですか？
わたしは慣れてきたと思ったら急にメンタルやられたり虚しくなったり食事するのが嫌になったりします💭- 10月25日
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はじめてのママリ🔰
現在29週です！
妊婦糖尿病になりましたが、まだ自己採血はしていません｡｡
昨日からなので朝の全粒粉パンの購入が間に合わなかったです！
今朝は、朝一に豆乳、全粒粉パンの上に、ケチャップとマヨネーズ少量。目玉焼き、チーズ、レタス。ヨーグルト。です！
1時間後にりんご酢割り水飲みます！
生姜焼き美味しかったです。
減塩醤油で作るのオススメします🌻
虚しくなりますよね｡｡
お寿司とか甘いもの好きだったんで、結構メンタルやられてます｡｡チョコレート70%で我慢してます｡｡
砂糖の代わりにラカントを使うことで今後広がりそうです！- 10月26日
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はじめてのママリ🔰
自己採血はしなくていいくらいの数値だったんですね！
生姜焼きまた作ろうと思います！
メンタルやられますよね。
出産後はよっぽど治ると言われてますが不安です。
わたしはあと数週間で出産ですがその後の検査のことばかり考えてしまって赤ちゃんのことが考えてあげれてないのも悲しいです🥲- 10月27日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
それなら自己採血はしてないですか？
現在わたしもしてないのですが一応食事療法の説明はあり食事を気をつけてます🥢
数値は覚えてますか？
おやつはどんなもの食べてますか？
はじめてのママリ
75gOGTTの採血はしましたよ！
私の場合は食前75、食後1時間が153、食後2時間の値156でした。
おやつはチョコレート大好きでチョコ菓子をよく食べます☺️
はじめてのママリ🔰
自己採血はしてないで食事療法のみですか？
1時間後と2時間後の上限？ってどれくらいでしたっけ？🤔
おやつ食べてるの羨ましいです！
はじめてのママリ
自己採血というか血糖測定のことですよね？🤔 してますよ！
食前が92以上、1時間後が180以上、2時間後が153以上で引っかかる判定になってるはずです👌
分食を勧められるのでその間食代わりに普通にお菓子食べてます🙌
チョコパイ1個とか、ケーキとかドーナツとか🤤
栄養士さんに言われて1週間分くらいの1日の食べたものリストを時系列で作って持ってったことがあって、そこに包み隠さず書きましたが この調子でOKと言われました☺️
はじめてのママリ🔰
血糖測定をお家でしてるってことですよね？💭
そんなに誤差の数値でもしてるんですね！
分食もしてるんですか！
甘いものも食べれるのいいですね！
メンタル面も落ち着きそうで羨ましいです✨