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かっくんまま
ココロ・悩み

産後8ヶ月で産後うつの可能性があります。2週間ほど前から何もないのに…

産後8ヶ月で産後うつの可能性があります。2週間ほど前から何もないのに涙が出たりとにかく気分が沈んでいて、上手く笑えません。家事も今までは完璧に近いくらい掃除洗濯料理全てやっていたのに今は何もやる気がしません。
主人は優しくとても気にかけてくれます。私があまりにも毎日沈んでるので昨日主人もトイレで泣いてました。それがすごく申し訳なくとても悲しくなりました。
どうしたらいいでしょうか。

コメント

ママリ

毎日お疲れ様です☺️👍🏽
夫に対して申し訳なさ感じる事ないですよ☺️

実家は遠いでしょうか?
誰かと電話で話したり会ったり外の空気吸うだけでも気分転換になると思うので試してみてください☺️

全て完璧なんて無理する必要ないです✨
自分のペースで大丈夫です✨

  • かっくんまま

    かっくんまま

    回答ありがとうございます😭
    実家は車で1時間くらいです
    上の子がいるのでなかなか平日に帰るのは難しく‥

    • 2時間前