ココロ・悩み
産後8ヶ月で気分が沈み、涙が出ることが増えています。家事へのやる気もなく、夫が心配しています。どうすれば良いでしょうか。
産後８ヶ月で産後うつの可能性があります。2週間ほど前から何もないのに涙が出たりとにかく気分が沈んでいて、上手く笑えません。家事も今までは完璧に近いくらい掃除洗濯料理全てやっていたのに今は何もやる気がしません。
主人は優しくとても気にかけてくれます。私があまりにも毎日沈んでるので昨日主人もトイレで泣いてました。それがすごく申し訳なくとても悲しくなりました。
どうしたらいいでしょうか。
- かっくんまま(生後10ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
ママリ
毎日お疲れ様です☺️👍🏽
夫に対して申し訳なさ感じる事ないですよ☺️
実家は遠いでしょうか？
誰かと電話で話したり会ったり外の空気吸うだけでも気分転換になると思うので試してみてください☺️
全て完璧なんて無理する必要ないです✨
自分のペースで大丈夫です✨
かっくんまま
回答ありがとうございます😭
実家は車で１時間くらいです
上の子がいるのでなかなか平日に帰るのは難しく‥