ままり
ふかし芋なんてどうですか？🍠
甘さもあるしお腹にも溜まるし、冷やしてから食べれば低GIですよ♡
妊娠中よく食べてます笑笑
めいめい
1歳3ヶ月ってどれくらいの硬さまで食べられましたっけ🙄💦
カロリー抑えてよく噛んで満足感得られるためによく言われるのはアーモンドフィッシュですかね🐟
あとは、無糖のコーンフレークやオートミールに低脂肪牛乳やプレーンヨーグルトをかけたものとかどうでしょうか🤔
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