産後1年経ってますが、お腹の脂肪が全く落ちません。座るとボヨーンとお…
産後1年経ってますが、お腹の脂肪が全く落ちません。。
座るとボヨーンとお腹が出てて人には見せられたもんではありません。。。
同じことで悩んでる方いますか？
どうやったらお腹痩せられるかどなたか教えて下さい😑
- 歩たんママ❤️(9歳)
コメント
AI
産後1年半ポテッとしたお腹してましたが、体調崩して食事見直したら少しずつ減ってきました！
K
わかります‼︎下っ腹ドーンです。。
完母なのにまだ妊娠前の体重になってません。(￣◇￣;)
気休めですが、ちょっと前からあおむけで自転車こぎストレッチしてます。笑
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歩たんママ❤️
そのストレッチでお腹の脂肪減りましたか？？
私もやってみます！！！笑- 6月20日
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K
いまだ継続中です、、。
お互い頑張りましょう(o´_`o)- 6月20日
トト
腹筋を鍛えないとお腹は引っ込まないみたいです(´д｀|||)とにかく運動です。私もお腹出たままで…でも日々の子育て疲れで運動なんて…
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歩たんママ❤️
そうですよね。。。中々子育て疲れでできないですよね。。。
やっぱり腹筋つけるのが一番効果的なんですね😑
私すぐ飽きてしまうので、どのダイエットやってもダメで。。。笑- 6月20日
mami26
やっぱり筋トレしないとダメみたいですね……
まだ二週間前に出産したとこなので子宮の形がわかるくらい下腹部ポッコリ何ですが…
一人目のお腹を維持したまま二人目妊娠だったので次こそはお腹引っ込めたいと思います💧
方法じゃなくて決意表明でごめんなさい🤣（笑）
歩たんママ❤️
やっぱり食生活大事ですよね。。。
脂肪と、伸びた皮、中々落ちないもんなんですね。。
AI
ごはん減らしたりしましたが、お腹だけ減らず^_^;
オリーブオイルにしたり、玄米にしたりしました(･_･;